人到中年没有工作加上疫情心理压力很大,怎么才可以调节好心态

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您好!您提出的问题也是不少人遇到的问题,因为人到中年精力和体力都有一定程度的下降,就业机会少,失去工作的人很多。通常用人单位喜欢录用一些应届毕业生或者年轻人。

同时中年人又面临着巨大的家庭生活压力,养家糊口生儿育女之类的生活负累,有一种不堪重负的感觉。

人生往往是祸不单行,俗话说:屋漏偏逢连阴雨,今年又遇上病毒疫情蔓延,各行各业都不景气,关门的企业比比皆是,找工作就更加困难了。

在当下这种形势下,无论你遇到什么困难都要挺过去,怎么挺过去?首先我们要调整好自己的心态,应该理性的认识当前所发生的一切,这种困难不是哪一个人的困难,而是全社会都在承受着这种不可抗拒的压力。

首先我们应该认识到这不是最坏的结果。俗话说:天无绝人之路。在这个世界上比我们生活更加艰难困苦的人还多着呢,大不了过一段节俭的苦日子熬过去,总有一天会雨过天晴,太阳还会普照大地温暖人间。只有这样想问题,你心中的重重疑云就会云消雾散拨云见日。我的回答希望能帮助到您。谢谢!

人到中年没有工作加上疫情心理压力很大,怎么才可以调节好心态

你好,很高兴回答你的问题。人到中年,没有工作,又加上现在的疫情,感觉到压力很大,首先很明确地告诉你,这很正常。即便没有现在的疫情,人到中年的时候,没有一份可靠的工作,仍然感到压力很大。中年是一个很尴尬的年龄。第一,精力大不如从前,工作优势荡然无存,找工作面临着种种困难。第二呢,家庭中又面临着上有老下有小的现状,需要大量的经济开支。这种感觉或许只有到了这个年龄才有深切的感受。

再加上今年的疫情,工作难找,很多行业受到重创,面临的压力更大。

面对当前的困境,怎么调整当前的心态呢?首先要树立信心,相信眼前的困难总会过去,美好的生活必将到来。第二,要积极开动脑筋,找一份当下比较合适的工作,虽然工作难找,但是很多地方还是需要人的,例如快递行业还是比较缺人的。第三,做好疫情防控,保护好自己,保护家人,听从政府安排。第四,注意身体,不要太过劳累,身体是革命的本钱,只要身体好,什么都会有的。

加油吧,朋友!

愿我们一起度过难关。致一起奋斗的我们。

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谢请。

人到了中年,就有了很重的社会责任:需要赡养父母,抚养子女,可能还有房贷、车贷…如果没有了工作,没有了生活来源,压力就会很大。

很多人受不了压力以至于精神抑郁,甚至自杀,如何调整好心态呢?我认为要做以下几点:

第一、脸皮厚。人活的很累,主要是爱面子,爱攀比,如果有一些自嘲的精神,脸皮厚一些,也就没什么了,没有实力的自尊最不值钱。第二,比下有余。当今时代到处都是比较,那就低头看看,往下比,有很多人没吃没喝还一身病,有很多人做死做活要还债,有很多人贪腐战战兢兢半生至东窗事发一撸到底,有很多亿万富豪被网络骂的体无完肤,阿 Q 精神告诉我们,总有一些人比我们还差,人家都还活着,我们也要坚持。第三,寻求解决之道。一定要千方百计的尽早摆脱目前困境,哪怕是同一条街上,都有那么多人那么多生意,要比别人更努力一些,一定能做到赚钱养家。

你的这种情况,我没赶上过,但我有过一段时间毕业后,找不到工作的情况,当时压力也很大。

压力大到什么份上呢?晚上睡觉,就会突然坐起来,原来是做噩梦,把自己惊醒的,实际上就是因为找不到工作的压力太大了。

这时,不能仅仅调整心态了,而是需要树立信心,但如何树立信心呢?

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第一点:先找一个自己能干的活,干起来。自己上学毕业后,还是 1998 年,那时,我们这样的学生,都是分配到政府部门的,但从我们那一届开始,不包分配了,自谋职业了。你就可以体会到自己当时的压力有多大。上了许多年的学,白上了,还得自找也路。

后来,自己就先找了一个临时工干着,这样干了有一年多,后来我们企业来招人,我就进入了现在的企业。

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第二点:就是多运动,让自己的精神变得越来越好,从内心变得越来越有自信。尤其是做成一件运动方面的事,会更有效果。

比如,通过运动,由原来的不爱跑步,变成每天都跑 5 公里的水平,就会极大地提升你的自信心,因为你做到原来做不了的事,说明你什么事都能做成。这个方法非常管理,而且非常快,你可以试一下,你就会知道多有用了。

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第三点:就是要多读书,提高自己的见识与能力,这也是根本之一。只有不断地学习,尤其是向一些伟人学习,看看他们的人生,在遭遇人生低谷时,是如何度过的,对你会有极大的帮助。我就是看了许多的名人传记,让自己受益匪浅,从而不断成长的。比如:国外的有——富兰克林传、富兰克林自传、苏世民的经验与教训、原则、稻盛和夫自传及他的许多书。国内的:王阳明传、曾国藩、论语、孟子、大学中庸等书。

这些书的人,是如何要求自己,如何度过的,我们就可以借鉴,因为我们所遇到的任何困难,前人都经历过,也都有了解决办法,我们就可以知道自己是如何解决了。

如果你度过人生低谷,你再回过头来看时,发现这次的低谷,也是你的一次人生机遇,它会让你成长为一个你原来不敢想像的强大的人。

最后,祝你成功!

正文完
 
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