我曾经介绍过，克服期货交易心态问题的终极必杀：洞察到真相。
意思是，当你的期货交易理念完整无漏洞，你的交易系统完善且正确，那么，期货交易是不会有心态问题的，因为一切都在你的掌握之中。
无论期货行情怎么走，你都有办法应对，你知道怎么止损，怎么止盈，怎么加仓，怎么减仓，你还知道只要你坚持下去，你就一定能够盈利，你根本就不会心态的困扰。
这个时候的交易，就变成无聊的等待了。等待你需要的行情即可。
所以，解决心态问题的最好办法，就是不停的发现交易的真相。
当然，这是最理想的状态，确实有很多人能够达到，但是，对于大部分的人而言，依然需要一个过程。依然有很多人，或急躁，或沮丧…
那么，我们在过程中如何调整呢？今天我在这里，教给各位两个好办法。
1、看透那些“砍仓不说”的人
期货行情的走势是不确定的，请原谅我，我可能说了无数遍。走势不确定的，任何人开仓都需要承担风险，所有人都有亏损的时候。那些天天吹嘘自己有多厉害，有多精准的人，都是怀着各种各样的目的的。
我记得有一次，有一个期货交易的朋友来拜访我，他看了一眼我的持仓，当时大约持了 10 多个品种，全是盈利的。有的盈利幅度还不小。他问我，你太牛 B 了，你怎么做到 10 个品种全都是盈利的？
我说：我一共交易 24 个品种，亏损的那些我都砍掉了……他看不到我砍的仓，我留下的盈利的他全看到了，如果我不说，他可能要就地拜师了……
在期货交易中，经常影响心态的一件事情就是，自己的曲线横盘不懂，稳步下跌，而别人各种秀新高，秀净值，秀盈利单。实际上，以前每当我看到这种情况的时候就能想起来那个笑话：
期货无敌交易的秘籍就是：砍仓不说。
所有人都在期货市场起起伏伏，不要被他们展露的表现影响，专注于自己的期货交易的提升，才是最重要的。
2、坦然承担悲惨
在我看利弗莫尔的股票大作手回忆录时，我对利弗莫尔的坦然感触很深，只有对自己足够自信的人，才能够坦然的承认自己的不足。因为他知道，我必然能够突破，所以，不行就不行。在期货交易这种金字塔式的领域中，这是一种霸气，简单直接纯粹。
我以前跟朋友们介绍的一种心态调整方式就是，多说自己亏损的故事，少说自己盈利的故事。你把自己定义的足够低，你抗打击，抗压力的能力就越强。你把自己吹嘘到天上去，自己都快信了，到时候悲惨的时候，很容易直接就被淘汰了。
本就一无所有，因此无所畏惧。
在期货交易中，不要装 X，不要狂妄自大，相反，要谦逊，要承认自己的不足，这样的人，我认为更能够走的长远。
在期货交易这种复杂混沌的领域，简单纯粹的人，才最有机会。
各位觉得呢？
一、盘前制定交易计划。
开盘前浏览境内外主要金融市场交易品种的涨跌及趋势，若出现重大行情，再分析关键影响因素，查看重要宏观及产业经济数据，是否有影响品种供求的意外发生，整体上对目前市场脉络进行把握。
经过分析得出的需要保持重点关注的品种，找到重要压力和阻力位，以及技术形态是否具备较好的投资机会，风险收益比是否合理，确定目标盈利位与止损出场位。
只有对所交易的品种做到心中有数，做单的理由充分、相关的进出场规则明确，出现不利情况的退路提前规划好，只有这样才能始终保持健康的交易心态。
二、设定能承受的最大亏损额和单笔最大亏损
每个人的风险偏好程度不一样，资产的亏损幅度越大，想要回本的难度就越大，如果你已经亏损了总资产的 50%，那要想回本就需要翻倍才能做到，这样的压力和难度就会大大增加。提前设定能承受的最大亏损额（假设为总资产的 20%），能够避免自己走入这种困境，始终生存在“牌桌”上，期货市场总是不缺乏机会。
期货交易有很强的随机性，也许你各方面准备都很到位，分析方向也正确，但是仅仅由于市场以外的意外干扰，就可能导致多次连续亏损。如果单笔亏损较大，就算概率上看能够盈利，最终也可能因为投资者被迫提前离开市场而丧失后续机会，所以必须保证单笔的亏损不至于超过承受能力。假设投资者分析自己以往的交易，认为几乎不可能出现 10 笔连续亏损的情况，把单笔最大亏损设定为 2%，就可以完全覆盖这种连续出现亏损带来的风险。
明确了以上两点，做交易也会胸有成竹，从概率上是盈利的，而不必过分纠结单次交易的成败，心态也就自然平稳了。
三、盈利出金
当有一定盈利的时候，可以分批次转出资金，如果你的本金都已经赚出来了，再参与期货投资的压力也会大大降低，毕竟就算亏的再多，也是亏损盈利，这样心态会很轻松，也许盈利反而更加容易。
四、三次亏损暂停策略
如果一天中出现连续多次亏损，而心态恢复必然有一个周期，每个人恢复的速度也是不一样的。如果您一天中连续亏损 3 次，不妨停下来，今天不再参与交易，转换一下注意力，做一下总结，等心态平稳下来再理性地参与市场。
五、程序化辅助
程序化交易的一个重要优势就是摒除了人性的弱点，严格按规则执行交易，如果您就是管不住自己，不妨采用程序化交易方式，只需要将您的交易策略转化成交易代码，在软件平台进行运行就可了，但这样也会面临市场情况发生本质变化而交易策略却没有跟上形势的问题，但那就是另外一个层面需要解决的问题了。