失恋真的好痛苦好难受，走不出失恋怪圈怎么办呢？类似问题已回答较多。
第一，首先心态要调整过来，记住人应该不失自尊。过去出入成对，相互依恋无话不说，一但分开份围的转换形成孤单一人，失落感一时调整不过来，这种心态属正常现象在心理上的反映，面对现实，自我调整很重要，已经分开了，又不可挽回，何必再去留恋不属你的东西呢，自已要想得开，否则，一味陷进失恋怪圈中，把自已都搞得没了一点自尊，太不值得了，不属于你的就，该忘的忘掉，该断的断掉，随着时间推移逐渐淡化。
第二，找闺蜜谈谈心里东西，请求她们指点，发泄一下心理压抑，当感情转不过弯子，寻求帮助也是必要的，往往自己理不顺的情感东西，别人会帮忙你理一理、开导开导效果也很好，一个人生闷气也会憋死人的，不防你可试上一试。
第三，旅旅游散散心也是一种好办法，分散一下精力。整天想某一件事，那就是对自已不负责任了，自我转移活动空间，找一找开心活动场所分散一下精力效果也很好，平时生活中想分散精力的可做事情太多了，唱歌、跳舞、书法、看书，……相当多，都可试试。
第四，从零开始，重新确定异性朋友，转移爱恋目标，只要有缘分，爱情自然会来到你身傍，一个巴掌拍不响，当你拍响的时候，甜蜜的爱恋和幸福会自然来拥抱你。这就是我帮助 (回复) 你，寻找回那份真正属于你的爱恋之情！
如认为能解开你的心理之迷给予关注并切蹉、探讨此类问题。谢请，祝顺利！
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