如果你认真看完了我辛苦码的答案，保准你已经走在放下的道路了。我只告诉你一句神奇的话：
ta 又不喜欢你
放下一个人，你要从心底认识到一切都是你一厢情愿，ta 又不喜欢你。
可能你一段时间没办法真正认识到，放不下，但请跟我每天默念：
ta 又不喜欢你
三餐饭前默念：
ta 又不喜欢你
睡觉前默念：
ta 又不喜欢你
醒来时默念：
ta 又不喜欢你
想到不行痛苦不堪的时候，请罚抄这句话一百遍，一边抄一边给我默念：
ta 又不喜欢你
这句真的很神奇，虽然很让人心痛。你在我们心里这么好，但是关 ta 屁事，ta 又不喜欢你，你死乞白赖往上贴，多让我们这些朋友心寒。你也是你父母的宝贝，为什么要如此作践自己，你父母这么爱你，你怎么比爱你父母还爱一个不喜欢你的人，累不累作不作。
反正 ta 又不喜欢你。你的世界 ta 不参与不涉及不关心，你视奸 ta 干啥，累不累傻不傻。
反正 ta 又不喜欢你。你做啥子关 ta 什么事情。最好去做你真正想做的事情，不要只想着一个不喜欢你的人。
我晓得相思入骨，最辛苦。但是你要想你这相思算喂了狗，ta 又不喜欢你。
怎么放下？多和 ta 接触，从心底真正接受 ta 又不喜欢你句话。
你是好的，你是优秀的，你是我们这些朋友中很棒的独特的，我们都喜欢你。ta 又不喜欢你不是你的错，也不是 ta 瞎了眼，喜欢这件事情要缘份要时机还要彼此看对了眼，你一个人瞎折腾瞎忙活没用，你要 ta 喜欢你这不是你努力能得到的。你只能表现你的好，但是请不要是为了给 ta 看，你活出你的美你的精彩，ta 又不喜欢你，把你最柔软的心给那个值得你爱的人。
我们都心疼你，但是这些罪我们没办法代你受。
来，跟我默念：
ta 又不喜欢你。
念完该做啥就做啥，好好吃饭好好睡觉好好照顾自己。你要有自控力，要懂分寸，要过好自己的生活。
ta 又不喜欢你。
ta 又不喜欢你。
ta 又不喜欢你。
ta 又不喜欢你。
啊
…………………
我阐述一下原理，为什么这句有用。
因为我们之所以放不下那个人，那个不爱我们的人，大概是内心存留着一点点 ta 也许爱我的心里作祟，我们会找很多证据去证明 ta 也许爱我吧，我这么好 ta 为什么不爱我呐，这些愚蠢的想法阻碍了你看清事情的本质，那就是 ta 又不喜欢你。
根据社会心理学的一些原理，我们会喜欢上喜欢我们的人。你是自以为 ta 喜欢你所以才会喜欢 ta，别否认，这是科学，别把你自己想的这么伟大，是因为 ta 的品德好呀乱七八糟的原因，真实原因就这一个。你以为，呵呵。
来，跟我默念：
ta 又不喜欢你。
喝了我这味药，保准你更加爱你的生活爱你的朋友，但是不保证你立马放下，只是让你跳脱思维局限，更客观看待感性问题。
…………
如果你看到了这里，谢谢你。接下来我要分享一下我自己的案例。
我希望所有的沉迷在小情小爱里的人能够早日清醒，我现在就在“放下”这个现在时中，我情绪时好时坏，深夜难眠，相思入骨，太痛苦了。
但是今天在我做完一场准备了一天的市场营销案例分享后，我看到大家认真听我分享，大家为我分享的视频大笑，大家这么融入，朋友都说我准备的很棒。久违的自信，呵呵，喜欢一个不喜欢你的人太久了，会让人丧失自信的。我意气风发讲完这场分享，突然觉得我似乎已经放下了。
我之所以喜欢他，是因为身边很多朋友觉得我们很配，有一些朋友也说他喜欢我，就在这些暗示中（都不是他给的暗示，是别人给的，关于暗示，大家可以听听 Coldplay 的歌 proof）一步步深陷。我不否认他身上有很多闪光点，不对，应该说相似点，我们都很重视家人、朋友，有孝心，乐于助人，有同理心。善于学习，拥有学习型思维。三观很符合的基础上兴趣相似。电影、文学、摄影、音乐、政治、社会等等。和他棋逢对手的交谈是我在异国工作的几个月期间最棒的体验了。
我喜欢上他也是正常，我本来因为喜欢看书，喜欢思考，心理年龄比同龄很多人都大，我寻找的就是这种心灵契合的 soulmate。
我以前抱有一种价值观，遇见一个让你心动的人不容易，遇见一个兴趣爱好如此相似的人更不容易。我喜欢爱在三部曲里的话痨，而我自己就是朱莉·德尔佩饰演的那个女话痨，我在寻找伊桑·霍克饰演的男话痨～
所以我努力争取他的喜好，我暴露我一切的特点，我争取见他的机会，我学摄影，看很多他喜欢的电影、书籍，我去参加马拉松，我学烹饪浙江菜……我连白都表了，被认真拒绝，现在回想起来他没错，错在一点，他拒绝我的时候应该明确说他不喜欢我，对，就是因为他没说不喜欢我，说的是委婉的和我相处很舒服、他自己状态不对尔尔。如果你拒绝一个人，请明确说我不喜欢你。所以在被拒后我还是一如既往地对他，一直关注他，等着他有什么需要你帮忙的地方。我等，等你状态对了。呵呵，我给自己绕死胡同里了。
你当真看不出一个人喜欢不喜欢你么？如果一个人真的喜欢你，会忍不住和你分享生命中的有趣的美好的忧桑的，我就是这样，我一直和他分享我觉得有趣的东西，现在不敢了，因为没有回应。对，他一不和你分享二不回应你。这，明明白白不喜欢你。
我以为他不和我分享是因为他是男子汉，不屑说自己的生活点滴。但是我和他出去玩，他微信没停，和太多女孩子互动了。我算深刻晓得了，他又不喜欢我。
我喜欢的人，要足够强大，思维模式要比我厉害，要比我成熟，要有大大的手掌包容我小小的倔强。
我大概可以放下他了，浙江男孩子 + 处女座，有点小家子气，不是我喜欢的男子汉，太喜欢诉苦，就是个爱谈天的软骨头、被自己打败的捣蛋鬼。虽然我承认我记忆里有太多他的好，但是我也慢慢看清楚了他的一些不适合我的地方。
我思维模式不差他，我看的电影、书籍的感受不差他，我运动不差他，我性格不差他，我学习能力不差他，我工作能力不差他……既然这样，我为什么要喜欢他。
因为我以为他喜欢我，以为他比我厉害，以为他是我可以追随的太阳……
当所有的“我以为”被打碎，你就放下了。
我不着急，soulmate 慢慢来会比较快，我有爱人爱己的能力，我人格是完善的，我性格好，为什么我要死守一个不喜欢你的人。
我承认我也是软骨头，我找我好朋友们吐槽了很多次，抱着她们痛哭过，自己每天走在路上听歌都会哭，我还找过两次心理咨询师。
但是一切都会好的。我承认我现在可能也只是说说大话，讲不定晚上我又复发了。我的确过的很不好很不好很不好，我要内伤了。
就算这样，我也要咬牙不告诉他我的怨，我不表现我的怨。我是个乐观理智的人，我有自己的分寸。
对，我还没有真正放下。
和我一起默念吧：
ta 又不喜欢你。
很长，谢谢你看完。祝福你我早日放下。
如果暂时放不下也别颓，我们要乐观活着，去体验人世间的种种。
最后，重复：
ta 又不喜欢你
ta 又不喜欢你
ta 又不喜欢你
ʕ •ᴥ•ʔ
死心不是放下 已经遗忘也不是
记得以前看过一句话说 人有两种方式成长 一种是看开了那些放下的 另一种是明白放下的 然后忘了那些放不下的 几乎所有人都用后一种方式成长 我开始深以为然 后来我发现似乎并不对 那些本以为遗忘的事情 一旦被提起 依旧心中是千军万马 四海潮生 不是时间不够长 也不是信任不够好 只是那些过去的事情真真切切的存在我的生命里 成为了你永恒的组成部分 你过去的经历里爱过的人 流过的眼泪 喝过的酒 对你的影响一直都在 只是有可能在慢慢变小而已 所以彻底的忘记是不可能的
真正的放下是接受了过去的各种创伤 然后以更成熟的方式去拥抱你爱的人 不怕去付出真心 也不怕再一次失去 总有一天那个人会走进你的生活里来 或许没有七彩祥云 七彩圣衣 只是你饿的时候他替你端了一碗泡面 然后告诉你 他要为你做一辈子的饭 她知晓你的魅力 也知晓你心中的创伤
她明白世事艰辛 岁月无情 可还是依然牵起了你的手
没有不可放下的事 有自然相知的人 愿你遇到自然相知之人时 能够好了伤疤忘了疼