我们不妨先来回忆下，孩子第一次接触电子设备，是在怎样的情况下，主动还是被动的？后来又是如何一步一步走向“迷恋”的程度的呢？
我们正在做饭时，说：“宝贝，你先看会儿电视，妈妈去做饭，饭好了咱们就一起吃饭吧！”
我们正在打电话时，把 ipad 递给孩子说：“宝贝，你先去玩一会儿这个游戏吧！很好玩的呦，等你闯关到第五关，妈妈就陪你玩！”
我们工作了一天，回来已经身心俱疲，孩子充满热情的扑上来，“爸爸爸爸陪我玩积木！“我们一脸木讷的回应：”哎呀，爸爸实在是累的不行了，需要休息，休息一下！你先玩会儿爸爸的手机吧！“
我们想要孩子多吃一口饭时……
我们的孩子生病不舒服或者难过时……
我们正在微信上回复客户问题时……
。。。。。。
我们就这样，一次次把手机放入孩子的视线，塞进孩子的手里，引诱孩子这个“玩具”是多多多么的有趣！
当然，身教总是大于言传。我们一天到晚抱着手机，不用说，孩子也能看出来，手机肯定是个很好玩的玩具。
很多家长说：“不给孩子接触电子设备，真的好难啊！“我们都特别能理解，确实是这样子，各种信息充斥着我们的眼球，家里、公交车上、地铁上、大厦的显示屏上……
换句话说：我们的孩子，就是为科技而生的，为未来而生的。从来没有接触过电子设备的孩子，是不符合时代需求的。我们不用完全杜绝。
凡事把握好个度，孩子学习需要手机，孩子上课需要电脑，孩子跟同学视频需要 ipad……正常的需要之余，我们为了保护孩子的视力，避免孩子沉迷网络游戏，可以做些什么，让孩子可以有更多的时间远离电子设备呢？
接下来，我就来分享几点我的小建议：
1、尽量不用手机来解决孩子的问题。像我前面举的例子，我们不妨多思考一点点，那一刻，除了把孩子交给手机，我们还能做点什么去解决当下问题呢？
比如，孩子说：“妈妈，我想玩手机！“我们说：”亲爱的宝贝，你现在是觉得有点无聊，对吗？妈妈陪你玩个超级好玩的游戏，怎么样？“
比如，我们和孩子游戏的时候，讨论一下“当妈妈有必须要处理的事情，需要忙一会儿时，宝贝可以做些什么，让自己不那么无聊呢？“引发孩子思考，如果孩子说”不知道“，我们可以举几个孩子比较感兴趣的例子，比如：”画画、看书、搭积木、玩磁力片，或者你自己还有什么其他的好办法？……”
2、尽量在有限的时间，给予孩子更高质量的陪伴。陪伴时都做些什么呢？可以拥抱，可以游戏，可以一起亲子阅读，可以一起搭积木，一起剪纸做手工，一起做有趣的实验……或者就坐在一起，聊聊今天彼此最开心的事情，最不开心的事情，然后给对方一个大大的爱的拥抱，等等等……
3、有计划的安排孩子的日程，让规律的生活来减少无聊时刻。比如，今天要做的事情有 1，2，3，4，5，6……把日程的每一项都写在本子上，每做完一项，就让孩子打个勾，让日常惯例表来提醒孩子：接下来，还有什么事情要做！
4、多观察、多鼓励孩子，培养孩子广泛的兴趣爱好。比如孩子在随意的涂鸦时，你发现他画出了一个圆形，或者画的很像一条蛇……请一定要夸张的表达出你的喜出望外，“哇，宝贝，让妈妈看看，你画出了一个好漂亮的圆形呀！还有这里，这个很像一条蛇，哇，还有这个，是大象的长鼻子吗？……”猜猜看，孩子会有什么想法和感受，他会因此被鼓励，会从此爱上画画的。我家两个孩子，都是这样培养出来的，用心观察孩子做的事情，鼓励孩子的正向行为，是培养孩子兴趣的秘笈。
5、家长在家尽量不玩手机，做好示范。我们花很多时间在手机上，必然也会让孩子觉得手机抢走了我们对他的爱，觉得手机里面肯定有超级好玩的东西，增加孩子的好奇和兴趣。
6、让更多的亲子游戏在家中蔓延开来吧！我们前面说到，大人经常回到家就比较疲惫了。事实上，很多有趣的游戏，在进行的过程中，都会让孩子和你的爱之杯被快速注满。我跟老公在和孩子们玩“人身拔河”游戏的时候，
我说：“头是我的！“爸爸说：”脚是我的，这是最可爱的地方啦！“
我很夸张的说：”胳膊是我的，头和脚也都是我的！全部都是我的！“
爸爸说：”不行，全部给我，我太爱她啦！“
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因为和孩子、和老公都会有彼此肌肤的接触，温柔的动作，夸张的表情，让孩子觉得特别特别的被爱，我和老公也会情不自禁的拥抱在一起，深深的感觉到，彼此心里爱的流动。
当然还有很多很多好玩的亲子游戏，比如“目光之爱“、”爱之枪“等等等，需要的话，可添加我微信获取。
总结一下以上 6 点建议：
1、尽量不用手机来解决孩子的问题；
2、尽量在有限的时间，给予孩子更高质量的陪伴;
3、有计划的安排孩子的日程，让规律的生活来减少无聊时刻；
4、多观察、多鼓励孩子，培养孩子广泛的兴趣爱好
5、家长在家尽量不玩手机，做好示范;
6、让更多的亲子游戏在家中蔓延开来吧；
希望我的分享对您有帮助！