这两种做法我都不喜欢，自己烦恼就能了，还要给更多的朋友添烦恼和麻烦，自己想想也不应该，也许自己是个闲话无聊的人，要想想人家这时在忙什么？是否有时间或是无耐，非陪你说上几句，有意无意的真心话，或者真心耻笑，烦上加烦，再说了，朋友圈里未必都是知心人。与人诉说更麻烦，好话坏话越说越多，滴水成河，谁知后果成啥样。最好的办法就是沉默，沉默是金，在沉默中大脑会激发你，很多美妙的幻想，让你做很多愉快的事情，听听歌，看看报，外面走走，如同新的地方没来过，新的风景增添了你心里的快乐，一切烦恼都忘却，何乐而不为呢？祝天下的朋友，事事想得开，天天没烦恼，心精更美好，生活质量才提高，幸福快乐多潇摇，祝朋友幸福快乐天天！[心][心][鼓掌][鼓掌][握手][握手][胡瓜][胡瓜][啤酒][啤酒][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰]
心烦，还有心思发朋友圈? 题目就是与众不同啊，，厉害
如果有原因的心烦，首先要调整自己看待问题的角度、方式、方法，而且如果是短时间的，我们认为这是我们对事物产生的情感反应，可能经过心理调整就能够调整过来。
如果长时间的心烦，同时合并胡思乱想，提心吊胆，烦躁，或者坐立不安等等，这些焦虑症的临床表现，我们觉得这个时候是需要借助药物的。还有我们说的莫名的心烦，一般来讲焦虑症的心烦，也是没有指定的对象和特定的原因。这个时候，除了常用的调整方式，药物也可以改善整个状态。所以，心烦怎么办？根据心烦存在的时间，是否有原因，存在的严重程度等都有关系。上面的这些因素，综合影响心烦如何处理，如何解决的问题。
我告诉你，我心烦的时候就去打一天的游戏。或者吃一大餐
“心烦时特别喜欢发朋友圈，不想与人诉说”。笔者还真不理解，难道“发朋友圈”不是“与人诉说”？愚以为，只是“诉说”方式不同而已。方式之一是当面诉说（讲话、交谈），之二是用文字信息表达（通讯传递）。表述“不想与人诉说”，实际是“与人诉说”了。
其实，心中苦闷、有烦恼或忧愁，” 与人诉说 ” 没什么不好。这原本就是一种释放解脱的途径。与其一个人心烦意乱、闷闷不乐，还不如找朋友、网友敞开心扉、卸下情绪负担。譬如像今天这样，见有一大群网友为你想办法、提建议，肯定可以让你转移注意力，从而使心情变得轻松愉快起来。
特别是你能与 [柔柔春风] 倾诉心声，他说的话语犹如一缕温暖清新的和风抚慰着你郁闷的心情。于是，似春风化雨、沐浴万物苏醒、舒展、萌动而焕发生息。这种疗伤将促使你换一种姿态、换一副精神面貌对待生活、对待事业。从此，世界将由于你的心情改变而改变，物由心生，美好与幸福正张开双臂迎接你……。
你还会想戒掉与朋友交流倾诉吗？当然没必要戒掉啰，更不要去花心思考虑“如何戒掉”了。显然，不戒掉，当你遇到不顺心的情境时，会有很多的网友帮助你减压、释怀，你将在赤诚热情感召下，树立信心、燃烧激情，把工作和业余爱好都安排妥当，开心快乐每一天，人生之路将由此越走越宽广、越来越光明！（完）
在我的朋友圈里，也会看到这样的发泄，虽然不常有，但还是会出现。
人的烦恼有时是不请自来，而且自己完全成了坏情绪的俘虏，这样的痛苦很折磨人，人被它包裹着，就像一只落在蜘蛛网里的飞蛾，奄奄伤悲！
对于这样烦恼，每个人有每个人解决的方法，许多人会选择一个向外界发泄的出口，如今这样的出口已经有好多种，无疑网络也成了肩负重任的一个通道，尤其是朋友圈。
只是，等你发过朋友圈，清醒过来之后，也许自己反倒会有一种压力，因为自己把自己不堪的状况展示给了更多的人，正常来讲，我们每一个人都更希望在他人眼里是美好的，是值得赞叹的，而自己时不时做的这种发泄，显然会让别人看到自己的缺憾和粗陋。
其实，无论烦恼的事还是快乐的事，都是一浪接一浪的，都是在跟我们不断碰面，又不断离开的，时间一直在走，那件烦恼的事儿，实际已经离开了，只是自己用记忆把它留住了，所以只要自己把它放掉，时间马上就会将它带的越来越远，所以不要去纠缠！
