我问一句：
如果没有烦恼的生活叫做生活吗？没有压力的生活那算是生活吗?
一个人从受精卵开始就注定了不可能没有烦恼和压力。
但是为什么顶着那么多烦恼和压力，你却活了那么久?
生活的压力和烦恼谁都有，天底下没有一个任何一种方法可以让你摆脱烦恼和压力。唯一的方法就是，你有能力把这些影响你的东西统统扔掉。告诉你一个心理学的秘诀 - 心理学思维。
心理学思维
心理学思维就是不浮于表面，探求本质，跳出事情本身思考，跳进事情内部体会。
心理学思维 —– 多思考＂为什么＂
就拿我举个例子叭～
一开始的时候，我一直答不上问题、得不到赞、收获不了粉丝，我有时会疑问，我真的只能做的心理学象牙塔的学霸，不能去网络上发挥我地心理知识吗?
我会因此陷入烦恼和一定的压力中，刚开始的时候我会浪费大约一小时的时间来烦恼和自我施压。有几天吧，我陷入的这种怪圈的次数明显增多、时间也明显增长。于是我就算了算自己那几天浪费了多少时间，算完之后，我陷入了思考中……
所以，这个时候，改变思维方式就很重要了。我们一定要学会转向思考事务的本质
为什么我会答不出来更深度的问题呢?
因为紧张原因吗？我为什么紧张呢? 我害怕别人嘲笑? 我为什么害怕被人嘲笑? 我为什么不能不紧张?
因为知识面原因? 我知识面不够? 我在那里不够? 我有什么不能补救的了吗?……
等等一系列问题问下来，你就会发现自己可能就是瞎纠结，瞎幻想，瞎浪费时间了。
在这里再举个例子，在重要的考试、面试、演讲前我都会紧张，那么我通过一系列＂为什么＂问题问下来，＂为什么我要担心结果呢＂、＂结果是我担心就会向好的地方发展吗？＂、＂为什么我不可以不紧张呢?＂
有时候问完自己第一个问题，我都会觉得自己可笑的很! 然后就左瞅右瞅一下没人看到我刚刚的样子吧! 内心暗嘲一下: 刚刚紧张兮兮的我太傻了……
所以说，解决烦恼和压力就要从根源出发，烦恼和压力产生必然有原因，找到压力的根源。 然后问问自己，为什么我有无尽的烦恼? 为什么我会产生那么大的压力? 为什么我不能摆脱他们? 为什么我一定要让自己陷入这样的怪圈? 等等吧。这些问题如果你真的问了下来，你就会觉得自己真的太搞笑了。
PS：如果无法排解，一定要去找心理健康管理师（注意是有国家证书的那种）
晚安 (☝`˘ω˘)☝
最近接到的问题感觉都很有哲学性😄
古人云：“一撇一捺人好写，一生一世人难做”，也从一个侧面告诉了我们，我们的生活不是一帆风顺的，不论在人生的哪个时期，我们都会遇到各种各样的烦恼和压力，孩子们有学习的烦恼和压力，成年人有来自生活的烦恼和压力，时时感觉自己陷入痛苦的牢笼里而不能自拔，有的时候还同时在好几个牢笼里进进出出，但正如一句话所说生活即使给了你 10000 个理由哭，你也要找出第 10001 个理由让自己笑😊，孟子也说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤”。所以有的时候生活中的烦恼和压力也不一定全是坏事，塞翁失马焉知非福。我们不妨将人生看做是一场郊游，与其执着于在大道上疾行，不如在林荫小道中漫步，培根曾说：人之所以有烦恼是因为内心欲望太多而实现的太少，不可否认现在的生活让我们不得不承受一些来自物质和情感上的折磨，但是请记住我们除了要为装在口袋里 6⃣️便士努力💪也要偶尔抬头看看天空🀄️还有一轮月亮🌜。不要让我们物质的脚步👣太快，而使我们的内心深处的那二十一克东西“落单”😄
当烦恼和压力袭来时，我们不妨放慢脚步从容地“赏花观景”，即使每月有花、房贷、车贷要还；即使我们上有老下有小；即使我们爱的 Ta 不爱我们；即使我们被亲近的人背叛，当我们无能为力时就努力让自己安静下来，找一个安静的地方，放空自己，哪怕是哭得声嘶力竭，喊到喉咙沙哑，整理好自己的情绪，列好自己的规划，然后拍拍身上的“尘土”继续前行，坚信生活不会辜负任何热爱它的人。也许将来的命运是未知的，之前的生活方式或许会对我们的将来有一定的影响，但当我们领悟到浩瀚宇宙之中我们的存在是多么的微不足道时，也许我们就会释然一些，如同这次的新冠疫情，在它没有来之前，我们人类感觉自己是多么的伟大，我们去探索太空，我们去海底探秘，我们实现了即使相隔数万里依然可以自由🉐️视频聊天，甚至我们一度得意得认为：“人类是多么的强大坚不可摧”，可是事实给了我们一记响亮的耳光，所以我们学会了听话，学会了更加珍惜自己脆弱的生命，在疫情最严重的时候，我们最迫切的诉求就是：活着就好，所以回过头来想想，所有的烦恼和压力与我们的生死相比也是那么的微不足道，人生的妙处在于谁也无法预测明天，给自己一个机会去拼搏和努力，把不必要的烦恼通通抛开，有压力才会🈶️动力，有危才有机，加油💪
