给自己定一些时间限制，长时间专注于同一件事情会使你潜意识中对学习产生厌烦感。经济学中有“边际效用递减”这一名词 – 一开始你对未知的知识充满好奇，一下子就吸收了，时间一长你的脑袋负荷会加重，这时候即使你鼓励自己要努力要坚持得到的收益亦只不过是事倍功半。
另外，同学们应该注意的是，在接收信息的同时是否有自己的判断和思考。比如，在课堂上老师说，货币政策工具有三大法宝: 法定存款准备金率、再贴现政策和公开市场业务。我猜测你的做法是，认真看书，翻看课堂上老师说过的重点，再对三大法宝的原理仔细看三四遍。从前念高三的时候或许是这样学习的，对教材上每一页书都字斟句酌。但你真的有弄懂了吗?! 你是否有想过政府是怎样使用这三大法宝的? 根据中国的国情应该选择哪一个手段较为恰当? 选择不同的手段会带来什么的后果?……这些便是你思考的过程。
不断问自己问题，再不断进行自我批判与思考，从思考中学习知识，而不是单纯地选择接受信息。大学生常常说理论太枯燥，不懂如何学以致用，事实上是你不懂将所学理论与现实社会联系。
那么对于出现学不进去这种现象的同学，究竟该怎么办呢?
我的答案是: 歇会儿，做点其他事。
1. 把眼界放宽。高中的时候会以为文理分科决定着自己的未来，高考的时候以为考哪个大学选择某个专业会关系职业规划。高中毕业时做的一个选择决定了一生的发展道路? 这样的人生也未免太儿戏了。人生，就是你遇到各样的人和事，再不断修正三观和思想行为的过程。不要被专业精英这个词圈禁了自己的视野，我非常赞同。多参加学校办的讲座和沙龙聚会，和来自不同领域的人交流，扩大自己的视野，不要抹杀自己身上存在的可能性。
2. 该玩的时候就要玩。学吉他，学摄影，打辩论，听讲座，看电影，做公益，谈恋爱……有趣的事情这么多。学不进书里的，就学学书本以外的。
，我是爱拍 vlog 的 ZhenXuan，刚好也是一名普通的在校大学生。
关于您说的这个疫情期间，在家学习学不进去的问题，现结合我自身的各个方面条件来看，我给你分析出如下几点：
- 因为自生原因的不想学，其中懒惰问题要为罪魁祸首了，像我本身偶尔也会因为懒的原因不想学，不学就当然就学不进去了，这个时候就要强化对自己的督促，多劝劝自己得学，此时不学，更待何时！
- 因为课程太难，师生不太适应网络授课的方式导致的不适应，这个短期内还不太好解决，接触时间长了，也便觉得没什么了，就当成正常的网课来听就好了的，还有那个课程的难度，网络授课的难度可见一斑，就我个人而言没什么难度，做好课前预习和课后复习，什么学科都难不了太过分。
- 刚开始觉得新鲜，所以学得有滋有味，后来觉得不新鲜了，在家自控力稍微差一点了，也就学不进去了。
针对以上总结的三点，依次来对症下药：
- 偶尔对自己做做心理暗示：我可以，我能行！之类的话语来激励自己。
- 和周围学得不错的人请教课堂上的重点内容，借笔记来看看很可取，我当时学不明白的时候看看身边学霸的笔记，茅塞顿开。
- 每天给自己足够的放松时间，学的时候学，放松的时候想着花样自我放松一下，让紧绷的神经缓一缓。
说的这些，前提还得建立在自己的自觉性上，加油，你能提出就说明你自己还是很上心了，给自己一点信心，一点点学进去，积少成多，挑重点知识专项汲取！
你的也让我深有感触，一起努力吧！我是 ZhenXuan，很希望我的回答能够对你起到一点帮助，以上。
给自己制定 21 天的学习计划。
第一点: 让自己生活规律，调整自己生物钟，这是最重要的。
第二点: 保持自己的学习地方安静
第三: 目标要明确，很多学生到了大学里为什么在家学不进去，说白了就是闲的没事可做，缺乏目标引起的，没有目标，就找不到方向，多数学生都是不知道自己该做什么，可以做什么，所以最后都把时间耗费在了娱乐上面。学生的首要目标就是学习，规划人生路怎么走，你的路，只能自己走，想想自己父母，看她们现在的样子难道不是你学习的动力吗？想想他们还能等你多久，经常的反思和写感悟。
第三多做运动，其实改善这种消极情绪最好的方法有很多，最简单的方法就是运动，走出让自己压抑的宿舍，到操场或者是健身房去，运动能激发出人的潜力，大脑中会产生一中化学物质，让大脑不再对压力产生反应。