虽然体力劳动也能锻炼到身体某部分的肌肉，协调能力增强，耐力增强，但是和运动健身有很大不同:
一，劳动和运动价值不同。
1. 体力劳动是为了生存生活谋生提高收入，为社会创造财富。
2. 运动健身是为了健康身体，提高全身的身体机能，全身的协调性。
体力劳动是一种工作，绝大多数不能进行剧烈的跑跳，对身体的健康没有体育锻炼大。实践证明，在一定限定内，科学合理的运动、饮食，运动的强度越大，对身健康越有利！
3. 提高心机能力看，体力劳动时，心跳也能加快，但是不够刺激，每分钟常在 70-90 次左右，而剧烈运动时，心跳可增加到每分钟 100-150 次，增强心脏收缩能力，把贮存在血库里的血液送往全身各处，使全身得到较多的营养，抵抗力增强，促进新陈代谢，内脏器官的功能得到提高。
二、体力劳动和健身运动内容不同：
1. 体力劳动时: 由于工作性质不同，工作方式也不一样。身体常处于固定姿势，肌肉的活动也是单一动作，不能使整个身体得到全面锻炼。例如: 流水线作业、搬运工、教师上课总是站着，铺搬砖工人及拔草的农民总蹲着干活; 煤矿工人、插秧的农民多的弯着腰干活; 这样，全身各自的肌肉不能均衡用力，某部分肌肉过于紧张，容易造成疲劳; 有的的肌肉群得不到活动，受不到锻炼。再加上体位变化很少，往往引起肌肉慢性劳损和职业病。如经常弯腰工作的人，容易引起下肢静脉曲张和腰椎间盘突出。
三、劳动和体育运动健身效果不同。
由于工种不同，有的人在室内从事体力劳动，他们吸收不到新鲜空气，晒不到阳光身体缺乏紫外线，影响正常的新陈代谢和生命力。如果工作之余到室外运动一下，既能锻炼了身体，也能吸收到新鲜空气和照射阳光，使身心得到调节、放松。
体力劳动之后，适当参加体育运动有利于消除疲劳。有人做过这样的试验，一种方法是先用右手摇某一种东西，等右手疲劳后，再用左手摇，这样右手的疲劳消失较快; 另一种方法是先让右手摇某一种东西，等右手疲劳后，两只手都休息，试验的结果，右手的疲劳消失较慢。医学上把这种奇怪的现象，称为大脑皮质的诱导作用。
总之体力劳动和运动健身协调结合，有利于身心健康！
从理论层面看，体力劳动是运动形式的一种。运动除包含体力劳动外，还包含竞技体育运动及健身锻炼运动，另外日常生活中的一举一动也可以理解为运动，所以说，体力劳动是运动的内涵，运动是体力劳动的外延，不能相互代替；
从心理层面看，体力劳动的一般目是为了生存和生活，是被动的，心理上是消极应付的，是郁闷的。而运动一般是为了得到更健康强壮的体质，有的是个人有着浓厚的兴趣，是主动的，心理上是积极应对的，是愉悦的；
从个人获益情况看，体力劳动主要使人们获取物质报酬，而运动主要使人们获得健康体魄。当然，凡事无绝对，体力劳动在一定程度上也会锻炼身体（当然不如体育锻炼效果好），而职业运动员的运动也可能主要是为了获得生活物质保障，也相当于体力劳动。
综上所述，体力劳动不能代替运动。