网上有一个提问：三十五岁还没有结婚，我应该怎么办？
换句话的意思就是标题，大龄单身的我，应该怎么办？
而大龄、单身、这两个词的结合，完全就是社会偏见带来的认知压力。
三十五岁还没有结婚，和心理没有关系，和社会偏见有关。
不管是在网上还是在生活中，甚至是常做的咖啡厅里，我都经常会听见一些人在聊关于大龄未婚群体的话题。
要么就是会用“什么年龄就该做什么事”这种万年不变的话术来劝身边的单身朋友找另一半，要么就是用“女人最终还是要找个好男人嫁了的”这种陈年旧词来说服自己的孩子或者别人的孩子要尊崇他们既定的“社会法则”来做事。
总之，大龄单身、大龄未婚就是不对的，就是应该受到道德谴责的。
网上关于大龄未婚群体有多焦虑的话题一直存在，比如之前网络爆热的话题“拯救大龄未婚女青年”“大龄单身相亲活动”等等，一系列的月老号也不断的推送这些大龄单身男女嘉宾，积极“解救”大龄单身男女。这些看似热闹的热搜背后，其实是在社会舆论的墙角下被逼成若弱势群体的大龄未婚群体的无奈。
这里面并不缺乏优质的单身贵族，但是只要知道你是大龄还是单身，就会有人认为是你的问题。
在这种社会舆论造成的巨大压力下，常常会因为被迫焦虑而给这些舆论压迫中的群体带来认知失调。
只有内心真正强大的人，才可以抵挡住这种压力，而他们，就算是活的真自在，也总有一些人会觉得他们是在装自在。
总之的， 大龄单身未婚不是问题，社会偏见才是问题的根本。
那么面对这种社会偏见带来的压力，我们应该怎么办？
1、重新认识自我，找到自我。
当我们陷入社会舆论的漩涡，我们常常会因为信息误差而给自己带来极端的痛苦，这个时候就需要我们静下心来重新找到自我。比如，打坐、运动、看一部有意义的电影，这些事情，都可以给我们带来新的感悟，从而把内心的自己召唤出来。
2、如果希望恋爱，就要做好恋爱的准备
如果我们不是内心的意愿想要单身，而是内心渴望恋爱却还没有等到合适的另一半，那么就需要我们调整心态，积极扩大社交圈，尝试和异性从朋友开始做起。如果找不到喜欢的另一半，我们要相信，属于你的浪漫，只是还未发生。
3、提升自我
提升自我，是我们一辈子都要坚持的事情，不管是事业、还是恋爱、还是朋友、我们只有有了更好的自己，才更有机会去拥有更喜欢的工作、高质量的恋爱和高素质的朋友。所以与其拿出时间为了单身而焦虑，不如多学几门技能增加自己的有效竞争力。
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我 32 岁了还单身呢，我不觉得这有什么不正常的，单身有多原因，不能否认有的人是因受过伤害害怕了，有的人确实本身有病，而我这种确是因为性格原因，我本人性格懒散，习惯了一个人生活自由自在，结婚要承担责任太多太重，我清楚自己承担不起，而且不管谈恋爱还是结婚，都要去为对方试着改变自己的生活方式，性格缺陷，我做不到，更别说还要接纳别人插入自己的生活，习惯了一个人的日子突然要接受另一个我会觉得浑身难受，所以性格使我单身，我并不觉得有什么不正常，不好的。更何况一个人我想干嘛就干嘛，不用去顾及另一半的感受多好的，其实这完全是每个人的不同心态问题，我就觉得单身很好，但有些人却觉得有个半好，面对不同的人生有不同的心态，这都是正常的人生表显。
