你好，很高兴回答你的问题。我之前也很喜欢熬夜，瞌睡少，晚上兴奋的根本不想睡觉，最近刚找到突破口，在这里分享给你…
25 年烟龄，已经成功戒烟三年了，现在的状态是建立了新的感受，就是对烟味的排斥，更不会想着去吸。 说说戒烟全过…
第 1 部分 减少手机使用时间 1、监控你的手机使用情况。根据一项研究，大学生每天可能会花 8 -10 个小时…
众所周知香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾，称为烟草依赖 尤其是那些有长年烟龄的人，戒起来非常不容…
